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Selbstsicher durch die richtige Körpersprache

Zeigen Sie sich selbstsicher

Sie sehen es auf den ersten Blick: Ob es jemandem gut oder schlecht geht, ob er selbstsicher oder ängstlich ist, verrät seine Körpersprache.

Worte können täuschen – der Körper kann es nicht. Ein aufgesetztes Lachen hat noch selten jemanden überzeugt. Vieles in dieser Sprache verstehen wir auf Anhieb, andere "Vokabeln" müssen wir lernen. Denn egal, ob im Bewerbungsgespräch oder beim Geschäftstermin, ob beim ersten Date oder im Beziehungsalltag gilt:

Wer Körpersprache richtig lesen, interpretieren und einsetzen kann, tut sich im Umgang mit seinen Mitmenschen leichter und weiß, wie man den richtigen Eindruck hinterlässt.

Sichtbarer Erfolg

Noch bevor Sie ein Wort sagen, sieht Ihnen der Personalschef, der Vorgesetzte oder die Kollegin an, wie selbstsicher Sie sind. Ihre Haltung, Ihre Gesten und Ihre Mimik verraten Ihren Mitmenschen, wie nervös oder ruhig Sie sind. Unsere Körpersprache besteht zu einem großen Teil aus Angewohnheiten, die wir im Alltag nicht bemerken. Wenn Sie im Beruf selbstsicher auftreten möchten, müssen Sie gezielt darauf achten, was Ihr Körper sagt.

Was gehört alles zur Körpersprache?

• die Körperhaltung, insbesondere die Haltung des Rückens
• die Haltung der Schultern und des Kopfes
• die Bewegung und Haltung der Arme und Beine
• der Gang, die Schrittgröße und das Schritttempo
• die Bewegungen der Hände (Gestik)
• der Gesichtsausdruck und die Mimik
• der Blickkontakt und die Blickrichtung

Achten Sie darauf, dass Ihre Körpersprache zu Ihren Worten passt.

Verwechseln Sie bewusste Körpersprache bitte nicht mit Schauspielerei...