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Familienleben
Überlebensstrategien für Mamas
10 Mantras zum Durchhalten
Machen wir uns nichts vor: Kinder sind das Schönste und Anstrengendste in unserem Leben.
Kein anderes Lebewesen schafft es, sich innerhalb von Sekunden vom Engelchen zum Teufelchen zu verwandeln und unsere Gefühle mehrmals täglich auf Achterbahnfahrt zu schicken.
Um Kindern gewachsen zu bleiben, müssen Mamas Überlebensstrategien anwenden. Am besten lernen Sie sie auswendig, hängen Sie in Plakatform in die Küche oder schreiben sie sich auf den Arm.
Mamas bestimmen das Familienklima!
Alles ist doof, alle sind gemein und das Lieblingsessen schmeckt nach Schneckenschleim? Lassen Sie sich von der miesen Laune Ihres Kindes nicht anstecken. Versuchen Sie herauszufinden, warum alles doof ist und helfen Sie Ihrem Kind aus dem Stimmungstief heraus (Kuscheln, Vorlesen, Rumtoben, Spaziergang machen).
Mehr Zeit für Mamas!
Mütter sind Alleskönner-Maschinen, die auch dann noch funktionieren, wenn die Batterien bereits rot aufblinken. Wer den täglichen Wahnsinn mit Wäschebergen, unfertigen Hausaufgaben und verlorenen Ballettschläppchen schaffen will, muss sich Auszeiten nehmen. Verbindliche Auszeiten! Ein Kinoabend mit der besten Freundin, ein gemütlicher Leseabend auf dem Sofa oder ein Shoppingbummel ohne Anhang - kleine Pausen von Haushalt und Familie wirken Wunder.
Mamas haben offene Herzen!
Manchmal fällt es uns schwer, bockigen kleinen Tyrannen unsere Liebe zu zeigen. Aber genau dann, wenn das Kind nicht so will wie die Eltern, braucht ein Kind die Gewissheit Ihrer Liebe, damit es weiß: "Mama hat mich trotzdem lieb!" Also: Herz auf und sowohl das kleine Engelchen als auch das Rumpelstilzchen hinein lassen.
Mamas kümmern Sie sich um ihren Körper!
Keine Zeit und Kraft mehr für Sport? Unkontrolliertes Frustnaschen zwischen Wäschebergen und Windeln? Kümmern Sie sich um Ihren Körper. Wer nicht fit ist, hat keine Reserven. Die brauchen Sie aber für Ausflüge auf das Klettergerüst und zum Herumtoben. Gesunde Mütter machen ihren Kindern mehr Spaß!
Mamas führen viele Gespräche!
Mit der Freundin, Nachbarin, der Mutter, der Bäckersfrau, dem Partner und dem Hund. Tauschen Sie sich aus, holen Sie sich Rat, geben Sie Tipps, fragen Sie nach. Wer Sorgen und Probleme teilt, macht sie leichter. Außerdem werden Sie schnell merken, dass es anderen genauso geht. Wenn niemand mehr weiter weiß, können Fachleute helfen (Kinderarzt, Erzieherin, Beratungsstellen).
Was noch?...
