Schoko-Ersatz?!09.07.2008 14:55:23
Lena
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Ich bin ein grooooooooßer Schoki-Fan und kann mir ein Leben ohne die Süßigkeit nicht vorstellen. In letzter Zeit ess ich allerdings viel zu viel davon (vor allem auf der Arbeit), was nicht nur auf die Figur schlägt, sondern auch nicht sonderlich gesund ist. Kennt ihr einen adäquaten Schoko-Ersatz oder wisst vielleicht, wie ich meine Schokoladenlust hemmen kann?
Beitrag erstellt am 09.07.2008 um 14:55:23
Antworten zum Thema: Schoko-Ersatz?!
Prinzessin auf der Erbse
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Re: Schoko-Ersatz?!
Ich könnte locker deinem Club beitreten. Kenne das Problem zur Genüge 
In letzter Zeit ess ich allerdings viel zu viel davon (vor allem auf der Arbeit),
Da kann ich nur raten: Keine Schokolade mit ins Büro nehmen bzw. die Rationen ganz ganz gering halten. Wenn immer eine Tafel in der Schreibtischschublade liegt, isst man sie natürlich auch. Am besten kleine abgepackte Teilchen nehmen (Schokobons, Minirittersport etc.) Dann gilt: pro Tag nur 1 Stück davon. Hart, aber herzlich 
Im Sommer kann man doch super auf Obstersatz umsteigen: Kirschen sind doch mind. genauso lecker wie Schoki, oder?
Viel Erfolg...
Beitrag erstellt am 10.07.2008 um 10:21:19
Lia
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Re: Schoko-Ersatz?!
Mein Tipp: Für jedes Stück Schoki musst du 10 Liegestützen machen. Dann gewöhnst du dir das schnell ab. Deine Kollegen sollen doch natürlich kontrollieren
Beitrag erstellt am 11.07.2008 um 12:23:21
Lena
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Re: Schoko-Ersatz?!
Ihr seid aber echt hart 
! Habe jetzt den Rat mit den Kirschen befolgt, die echt lecker waren - Schoki hab ich zwar trotzdem noch gegessen, aber viel weniger als sonst 
. Hoffe, ich bleib standhaft...
Beitrag erstellt am 16.07.2008 um 15:41:15
Lena
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Re: Schoko-Ersatz?!
Habe am Wochenende den totalen Rückfall erlitten 
! Hatte zwar viel Obst da, das ja auch schmeckt, aber ein echter Schoko-Ersatz ist das halt leider nicht...Für neue Ideen bin ich daher offen!!!
Beitrag erstellt am 21.07.2008 um 13:21:43
colo
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Re: Schoko-Ersatz?!
wenn du ganz auf Schokolade verzichen willst, denkst du garantiert nur daran. Würde also auch sagen: nue einen einzigen Kinderschokoladenriegel mitnehmen und jedes einzelne Stück ganz langsam auf der Zunge zergehen lassen. So hält der Geschmack ewig. Und die gute Laune auch.
Beitrag erstellt am 21.07.2008 um 14:33:15
Seerose
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Re: Schoko-Ersatz?!
Schließ doch einfach einen Kompromiss mit dir: Die Schokolade bleibt, dafür gibt's aber viel Obst, Gemüse und ausgewogene/gesunde Mahlzeiten. Dann sollte das mit der Schokolade schon in Ordnung gehen...
Beitrag erstellt am 23.07.2008 um 12:34:48
Federleicht
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Re: Schoko-Ersatz?!
Also ich hab gehört , dass Banane Schokolade ersetzen würde und das Verlangen nach Schokolade ,nach dem Essen einer Banane, aufhören soll . Probiers doch mal aus 
Beitrag erstellt am 23.07.2008 um 20:04:37
Diamant
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Re: Schoko-Ersatz?!
Wenn ich Heißhunger auf Süßes bekomme, ess ich auch immer eine Banane - das hilft wirklich. Ansonsten: Wenn du schon so viel Schokolade isst, dann genieß sie wenigstens und schling sie nicht mit schlechtem Gewissen herunter - so hast du nämlich auch nichts davon!
Beitrag erstellt am 28.07.2008 um 11:15:05
Federleicht
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Re: Schoko-Ersatz?!
Außerdem habe ich gehört , wer mit schlechtem Gewissen isst , nimmt eher zu
Beitrag erstellt am 28.07.2008 um 11:30:50
Seerose
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Re: Re: Schoko-Ersatz?!
Außerdem habe ich gehört , wer mit schlechtem Gewissen isst , nimmt eher zu
Die Erfahrung habe ich auch gemacht - ich dachte allerdings, das sei reine Einbildung.
Beitrag erstellt am 25.09.2008 um 12:50:13
WonnyPony
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Re: Schoko-Ersatz?!
Nein, das stimmt wirklich. Vor dem Urlaub wollte ich unbedingt ein Kilo weniger mit an den Strand nehmen- hat nicht funktioniert. Seit wir aus dem Urlaub zurück sind, habe ich 2 Kilo (!) einfach so abgenommen, weil ich mir nicht immer dachte "Am Strand will ich aber knackig aussehen". q.e.d.
Beitrag erstellt am 26.09.2008 um 09:27:00
Nr.1
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Re: Re: Schoko-Ersatz?!
wenn du ganz auf Schokolade verzichen willst, denkst du garantiert nur daran. Würde also auch sagen: nue einen einzigen Kinderschokoladenriegel mitnehmen und jedes einzelne Stück ganz langsam auf der Zunge zergehen lassen. So hält der Geschmack ewig. Und die gute Laune auch.
So mache ich das auch. Ich habe nämlich festgestellt, dass ich meist ein so schlechtes GEwissen beim Schokiessen habe, dass ich total schlinge - nach dem Motto: schnell essen, dann merkt's auch keiner. Von Genuss kann da natürlich nicht die Rede sein. Also:langsam essen und genießen!
Beitrag erstellt am 23.12.2008 um 09:47:14
