Stress-Esser18.04.2008 13:07:16
WonnyPony
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Hilfe, ich werde 
. Seit ich ein einem neuen Büro arbeite, bin ich ein fürchterlicher Stress-Esser. Immer wenn ich einen vernünftigen Vorrat an gesunden Sachen anlegen will, esse ich immer gleich alles auf. Neulich 6 Reiswaffeln hintereinander. Danach war mir schlecht. Langsam zwicken die Jeans. da muss sich was ändern.
Beitrag erstellt am 18.04.2008 um 13:07:16
Antworten zum Thema: Stress-Esser
Emma
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Re: Stress-Esser
Ich bin zwar kein Stress-Esser, habe aber eine Freundin, der es ähnlich geht wie dir. Sie treibt zum Ausgleich sehr viel Sport, was auf sie einerseits entspannend wirkt und andererseits unnötige Pfunde verbrennt. Vielleicht solltest du es mal damit versuchen und nach der Arbeit beispielsweise eine halbe Stunde joggen, um so wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Beitrag erstellt am 22.04.2008 um 11:16:52
Zenny
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Re: Stress-Esser
Kenn ich. Das vergeht wieder. Wenn ich unsicher oder sauer bin, muss ich auch immer essen. Das beschäftigt erst mal und hebt die Stimmung. Bis sich die Kilos bemerkbar machen. Aber keine Angst: das hört auch wieder auf. Iss Obst und Gemüse, dann ist es nicht so schlimm
Beitrag erstellt am 28.04.2008 um 11:38:42
womic
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Re: Stress-Esser
Leider kann ich dir keinen Tipp geben, weil mir bei genau das gegenteil der Fall ist. Wenn ich Stress habe im Büro, komme ich nicht mehr zum Essen und vergesse es auch. Irgendwann fällt es mir dann ein und dann schlinge ich irgendwas runter. Das ist auch nicht das Wahre.
Wenn Du schon was essen musst, dann würde ich dir Karottensticks und Gurkenscheiben empfehlen. Gesund, kein Fett, kann nix passieren 
Beitrag erstellt am 31.05.2008 um 16:03:32
WonnyPony
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Re: Stress-Esser
Leider kann ich dir keinen Tipp geben, weil mir bei genau das gegenteil der Fall ist. Wenn ich Stress habe im Büro, komme ich nicht mehr zum Essen und vergesse es auch.
Och, Mensch- deine Probleme möchte ich haben
Aber eure Ratschläge haben mich (und meine Kollegin) auf eine gute Idee gebracht. Jeden Tag bringt eine andere gesunde Snacks für ziwschendurch mit. Jetzt gerade ist das hauptsächlich Obst (Erdbeeren, Kirschen) oder kleine tailtomaten. Da kann man Tonnen davon essen und es macht nicht dick. Im Sommer wird das gut funktionieren, im Winter sehe ich allerdings eher schwarz. Ich hasse das ganze Winterobst (Äpfel, Äpfel, Äpfel). Zumindest der Sommer im Bikini scheint gerettet
Beitrag zuletzt bearbeitet am 19.06.2008 um 10:22:46
WonnyPony
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Re: Stress-Esser
Übrigens soll das Wort, dass sie mir mit diesem Schimpf-Smilie versehen haben C O C K T A I LT OMATEN heißen Weiß gar nicht, was daran so schlimm ist
Beitrag zuletzt bearbeitet am 19.06.2008 um 10:31:24
Lena
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Re: Stress-Esser
Mir hilft es immer, Obst und Gemüse bereits zu waschen, portionieren und gut erreichbar in den Kühlschrank zu stellen. So esse ich nebenbei viel häufiger Gesundes - gerade in Stresszeiten, in denen ich weder Zeit noch Lust hätte, Obst und Gemüse zu schnibbeln.
Beitrag erstellt am 20.06.2008 um 11:37:06
toni
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Re: Stress-Esser
klingt alles nach Supertheorien. Nicht dass ich ein Problem hätte oder so, aber ganz im Ernst, wenn mir mein überarbeitetes Hirn suggeriert, dass es jetzt ein Schokoeis braucht um weiterzuarbeiten, kann ich ihm keine Möhre anbieten.
Wenn ich eigentlich denke, das ich abnehmen sollte, warte ich eine halbe Stunde. Wenn ich dann noch immer dran denke, gibts nur ausnahmsweise mal ein Schokoeis. Und dann auch nur eine Kugel. Sonst wird das zur Gewohnheit und ich will jeden Tag um die gleiche Zeit eins haben. Im Augenblick ist das nicht soo wild. Aber die nächste Schlechtwetterphase kommt bestimmt.
Beitrag erstellt am 30.06.2008 um 14:18:41
Nr.1
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Re: Stress-Esser
Ich bin auch ein Stress-Esser, halte aber nichts davon, sich zusätzlich zu stressen, indem man dem Körper seine Gelüste verweigert. Damit tut man sich doch nur doppelten Zwang an. Der Körper wird schon wissen, was er wann und warum zu sich nehmen will. Sich in Stess-Situationen zusätzlich noch zu geiseln, bringt meiner Ansicht nach daher nichts. Schließlich muss man sich ja auch belohnen!
Beitrag erstellt am 10.11.2008 um 07:34:28
