Mehr Gesundes auf den Tisch15.04.2008 11:16:48
Kitty
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Hallo Ihr Lieben, ich würde meine Familie gerne gesünder bekochen, und bin auf der Suche nach Tipps und Tricks. Wir essen zwar relativ ausgewogen und haben auch alle keine Gewichtspronbleme, aber ich habe das Gefühl, dass unser Essen einen Tick gesünder sein kön nte. Zum Beispiel das Frühstück: da essen wir alle Marmelade-Nutella- oder Honigbrot. Ist das arg schlimm? Freue mich über eure Ideen. Bis dann...
Beitrag erstellt am 15.04.2008 um 11:16:48
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Caro
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Re: Mehr Gesundes auf den Tisch
Nutellabrot ist vielleicht nicht das gesündeste, aber wenn ihr sonst über den tag verteilt gesunde Sachen esst, ist das ja nicht so schlimm. Vielleicht kannst du den einen oder anderen ja zu einem Schokomüsli überreden? Kann man ja auch mit Kaba anrühren, damit der Übergang vom Nutellabrot nicht zu drastisch ist 
Was meine Kleine am morgen liebt, sind Milchshakes. Sie mag nämlich keine warme Milch zum Frühstück. Einen Bananenshake (oder im Sommer Erdebeer) putzt sie aber ganz und gar weg.
Beitrag erstellt am 17.04.2008 um 16:55:17
Kitty
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Re: Mehr Gesundes auf den Tisch
Der Tipp ist gut, aber eigetnlich habe ich morgens keine Zeit, um einen Shake zu machen. Bei uns zählt jede Minute, weil wir alle um kurz vor 8 aus dem Haus müssen.
Beitrag erstellt am 22.04.2008 um 14:34:22
Caro
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Re: Mehr Gesundes auf den Tisch
Sorry, dass ich so lange nicht geantwortet habe, aber ich dachte, man bekommt eine Benachrichtigung, wenn man auf einen Beitrag etwas anwortet. Egal!
Hier mein Nachtrag:
Das mit dem Shake geht total schnell! Ehrlich! Max. 5 Minuten! Banane klein schneiden, Milch drüber und mit dem Pürierstab einmal durchmixen. Fertig. Glaub mir, bei uns ist morgens auch keine Zeit für einen Brunch
Probier es einfach mal aus. Du wirst begeistert sein
Beitrag erstellt am 18.05.2008 um 14:51:38
elle
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Re: Mehr Gesundes auf den Tisch
Meine Kinder sind schrecklich pingelig beim Essen. Obst und Gemüse geht fast gar nicht. Das muss ich immer ins Essen reinschmuggeln. Funktioniert super bei Nudeln mit Tomatensoße. Einfach anderes Gemüse klein pürieren und mit rein mischen. Merkt kein Kind 
Obst muss ich kleinschneiden und ein Spiel daraus machen. Das klappt manchmal. Leider sind mein mann und ich keine guten Vorbilder, weil wir wenig Obst essen. Ich mag nur Sommerfrüchte (Erdbeeren, Kirschen, Melone). Das essen wir dann immer Tonnenweise. Im Herbst/Winter sieht es ein bisschen mager aus. Vielleicht hat jemand einen Tipp für mich?
Beitrag erstellt am 06.06.2008 um 13:15:55
Lena
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Re: Re: Mehr Gesundes auf den Tisch
Im Herbst/Winter sieht es ein bisschen mager aus. Vielleicht hat jemand einen Tipp für mich?
Ich weiß, es ist bei weitem nicht dasselbe, aber meiner Meinung nach eine gute Alternative: TK-Obst. Ich greif im Winter oftmals darauf zurück und finde das ganz a
eptabel.
Beitrag erstellt am 20.06.2008 um 11:39:43
Kitty
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Re: Mehr Gesundes auf den Tisch
Eure Tipps waren bisher sehr erfolgreich. Absoluter Renner sind die Shakes. Inzwischen kommen die ganzen Nachbarskinder zum Shake trinken zu uns Wir sind auch sehr einfallsreich und mischen manchmal Zimt mit unter oder ein bissdchen Zitrone. Mein Mann meinte schon, wir sollen doch eine Shake-Bar aufmachen. Keine schlechte Idee
Beitrag zuletzt bearbeitet am 19.08.2008 um 09:59:27
